Здоров будешь – всё добудешь!

Как ускорить жиросжигание?

Добавлено: 09.05.2017

Категория: Лишние килограммы

Просмотров: 1335

Комментариев: 26

Друзья! Голодание — не самый лучший способ борьбы с лишними килограммами.

Есть много способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание...


Исследования проведенные Тегеранском университете медицинских наук, перевернули все представления о похудении.

Были собраны 2 фокус-группы, каждая из 44 женщин с избыточным весом.
 

В течении 3 месяцев обе группы питались по одной схеме (до 1 200 калорий в сутки), разница в том, что ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.


Результат всех удивил: женщины из 1-й группы потеряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины из 2-й.
 

Тмин содержит фитостеролы (строительный материал клеток растений), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови,

также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом.

Стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.
 

Добавляй эту специю в количестве 1 ч.л. к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.


Противопоказания: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет, период беременности.


Не забывайте, правильно питаться и занимайтесь физическими нагрузками!

 

Комментарии

Лидия Жарикова
Лидия Жарикова
09.05.2017 в 16:40 | ответить
Спасибо за интересную информацию. Интересно, но мне по Вашим противопоказаниям не желательно
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
09.05.2017 в 18:05 | ответить
Да, Лидия, мы все разные! Одним людям рекомендации по здоровью подходит, а другим - нет! Выбор за нами!
Людмила Перфильева
Людмила Перфильева
09.05.2017 в 16:42 | ответить
Замечательная статья, нужная и полезная.
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
09.05.2017 в 18:01 | ответить
Людмила, благодарю за Ваш отзыв!
Vera Kovtuna
Vera Kovtuna
09.05.2017 в 21:07 | ответить
Благодарю за интересную информацию.
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
09.05.2017 в 21:47 | ответить
Вера, пожалуйста! Будьте здоровы!
Александра Лисицына
Александра Лисицына
09.05.2017 в 21:43 | ответить
Интересная информация, но много уж противопоказаний. Жаль.
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
09.05.2017 в 21:49 | ответить
Александра, спасибо за Ваше мнение!
Инария Чевардина
Инария Чевардина
09.05.2017 в 21:50 | ответить
Благодарю за интересную статью!!!!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
09.05.2017 в 22:08 | ответить
Спасибо, Инария за Ваш комментарий!
Вера Данченко
Вера Данченко
09.05.2017 в 23:28 | ответить
Хорошая специя!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
10.05.2017 в 22:45 | ответить
Да, Вера эта специя стоит внимания!
Юлия Астапенко
Юлия Астапенко
10.05.2017 в 18:44 | ответить
Отличная статья!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
10.05.2017 в 22:45 | ответить
Спасибо, Юлия!
Людмила Дюрягина (Ковалева)
Людмила Дюрягина (Ковалева)
10.05.2017 в 18:52 | ответить
интересно!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
10.05.2017 в 22:47 | ответить
Благодарю, Людмила!
Людмила Дюрягина (Ковалева)
Людмила Дюрягина (Ковалева)
10.05.2017 в 18:52 | ответить
интересно!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
10.05.2017 в 22:48 | ответить
Спасибо, Людмила за Ваше мнение!
людмила Чикаева
людмила Чикаева
11.05.2017 в 11:10 | ответить
а что с диабетом и только семена?
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
11.05.2017 в 22:20 | ответить
Да, Людмила, втом то и дело, что тмин отрицательно влияет на некоторые наши недуги... Надо быть повнимательнее...
Наталья Радужная
Наталья Радужная
11.05.2017 в 23:15 | ответить
Благодарю за рекомендацию. Надо попробовать.
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
12.05.2017 в 21:47 | ответить
Наталья, рада, что Вас заинтересовало данные рекомендации!
Татьяна Саморукова
Татьяна Саморукова
09.07.2017 в 06:49 | ответить
Дануте, Благодарю за полезную и нужную статью и интересные факты о тмине!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
10.07.2017 в 22:00 | ответить
Татьяна, рада быть полезной! Спасибо за Ваш отзыв!
Валентина Бондарь
Валентина Бондарь
21.07.2017 в 21:16 | ответить
Хорошая и полезная статья. Сегодня попробую с кефиром.
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
07.08.2017 в 22:37 | ответить
Валентина, Удачи! Спасибо за оценку!
7540