Здоров будешь – всё добудешь!

Какие напитки вреднее газировки?

Добавлено: 16.01.2019

Категория: Вред или польза

Просмотров: 88

Комментариев: 4

Речь идет вовсе не об алкоголе, как можно было бы подумать. Есть напитки, чей вред можно назвать бомбой замедленного действия.

 

Причем мы привыкли считать некоторые из них даже полезными. Да и врачи рекомендуют…

 

Но недавно ученые из университета Бен-Гуриона составили рейтинг наиболее вредных для человека напитков и он удивляет.

 

 

1. Горячий чай

 

Казалось бы, ну в чем тут вред? Китайцы, например, пьют чай практически без остановки. Но вред тут в температуре. Мы ведь любим такой, чтоб погорячее.

 

 

А все горячие напитки (не только чай, но и обжигающий кофе, бульон с пылу с жару) обжигают пищевод, приводят к микротравмам и микровоспалениям.

 

Со временем все эти незаметные на первый взгляд неприятности могут перерасти в онкологию. Поэтому дайте чаю остыть, пожалейте себя.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Молочный коктейль

 

Это другая крайность – слишком холодные напитки. Они приводят к тем же неприятностям, что и горячие.

 

К тому же молочные коктейли самым неприятным образом действуют на мозг, заставляя его становиться инертным и заторможенным.

 

А фитнес-тренеры уверяют, что молочные коктейли – это лучший гейнер. То есть средство для набора веса.

 

Впрочем, если вы поставили себе цель поправиться на пару-тройку кило, то пейте на здоровье. Только согрейте немножко.

 

 

3. Крепкий кофе

 

В умеренных количествах кофе весьма полезен: пробуждает, бодрит, подхлестывает обмен веществ.

 

Но если кофе слишком крепкий, он может вызвать спазм сосудов: давление резко подскакивает, а потом так же резко падает.

 

 

 

В итоге самочувствие наше оставляет желать лучшего. Издерганные артерии спасибо за такие эксперименты не скажут, измученный спазмамимозг – тоже.

 

А если кофе еще и с сахаром, организм и вовсе вскоре начнет взывать о помощи.

 

 

4. Энергетические напитки

 

Не так давно западные СМИ писали о жутчайшей истории: молодой человек, семьянин, отец двоих детей, так много работал, что без энергетиков засыпал на ходу.

 

 

Всё кончилось очень плохо: он теперь инвалид, врачам пришлось удалить ему часть мозга. Из-за ударной дозы стимуляторов у парня случился инсульт.

 

И не надо утешать себя «умеренными дозами».

Энергетики в любом случае не полезны, а иногда и просто опасны!

 

 

 

 

 

Никто не знает, когда ваш организм взбунтуется...

 

 

5. Пакетированный сок

 

 

 

Сахар и еще раз сахар! Его в соках из коробочки может быть еще больше, чем в коле.

 

То есть добро пожаловать в дивный мир диабета, плохих зубов, лишнего веса и прочих спутников современного человека, слишком избалованного сладостями.

 

Витаминов и минералов в таких напитках практически нет!

 

Зато могут быть подсластители, которые зачастую еще вреднее, чем сахар.

 

«Пожалуй, самые опасные в этом списке энергетики. Они очень калорийные, в них много сахара и кофеина – очень легко превысить их суточную норму, прихлебывая шипучку.

 

А это чревато тахикардией, нервозностью, даже депрессией. Их ни в коем случае нельзя сочетать с кофе и спортом. И тем более с алкоголем – такая смесь заставляет давление мгновенно подпрыгивать.

 

 

Энергетики категорически нельзя пить детям и подросткам, беременным женщинам, пожилым людям и тем, кто страдает от гипертонии либо бессонницы»,

 

 

– предупреждает врач-диетолог Сергей Злобин.

Комментарии

наталья пашкова
наталья пашкова
16.01.2019 в 15:14 | ответить
Все правильно, но с одним утверждением не могу согласиться! Белковые молочные коктейли не ведут к набору веса (к улучшению мышечной массы - да, но это как раз снижает повышенный за счет жиров вес , т.к. только мышцы "сжигают" жиры!) Поэтому в программах снижения веса они широко применяются, я тоже их использую, нужно просто знать- какие качественные,а какие - так себе...
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
19.01.2019 в 13:06 | ответить
Наталья, Вы правы, но в этой статье шла речь не о "сжигании" жиров, а о том, что чай нельзя пить очень горячим, а молочный коктейль - холодным! Благодарю за Ваше мнение!
Валентина Савченко
Валентина Савченко
16.01.2019 в 16:40 | ответить
Благодарю за ценную информацию!!
Дануте Мильвидене
Дануте Мильвидене
19.01.2019 в 13:11 | ответить
Валентина, благодарю за комментарий! Рада Вашему отзыву!
21418